2026年6月8日上午，华师大老教协在校工会俱乐部会议室举办《丽娃讲堂》，特邀该校生物系57届杰出校友、著名细胞生物学家王耀发老教授，作题为“做大健康时代的参与者”的精彩讲座。

据在快节奏的现代生活中，“大健康”已成为全社会共同关注的核心议题。我们该如何科学认识大健康？又如何在岁月长河中保持身心的年轻与活力？王耀发在生命科学领域深耕数十载，不仅荣获“上海市先进教育工作者”“上海市劳动模范”称号，还享受国务院政府特殊津贴。他更是享誉全国的“金嗓子喉宝”发明人，将基础科研与实际应用完美结合，用科技力量造福千家万户。讲座伊始，该校老教协会长杜公卓对年逾九旬的王教授重返母校传授健康之道表示热烈欢迎。她深情回忆道，自己作为七七级恢复高考后入学的学生，曾有幸聆听王教授的自然辩证法课程，至今记忆犹新。

当天的讲座，王教授围绕三大核心维度展开分享。首先，他高屋建瓴地阐述了大健康的主要范畴与深远意义，重点剖析了大健康与长寿之间的内在联系。其次，他从物质支撑和精神基础两个层面，分享了关于科学饮食、心理健康及适量运动的全新认知。最后，作为细胞生物学领域的泰斗，王教授毫无保留地介绍了自己在细胞抗衰方面的核心研究成果，并结合数十年亲身实践，为在场听众提供了宝贵的养生智慧。

与会老教授戴德才迅速提炼了讲座中的健康金句，分享至老教授微信群：“人要长寿，一定要健康长寿，不要带病长寿。”“饮食要粗细搭配，营养均衡，多吃鸡蛋，少吃反式脂肪酸。”“要保持好心情，天天都要笑。”“坚持适当锻炼身体。”一句句朴实而深刻的话语，向与会老教授送上了最贴心的指引。

在互动环节，曾是王教授学生的生物系60届毕业生、上海中医药大学老教授周秀佳作了精彩回应。他指出，上海近年来环境建设成效显著，空气质量优良率大幅提升，加之居民食物结构不断优化，蛋白质摄入比例增加，这也是上海人均预期寿命位居世界前列的重要原因。他也分享了获得健康的几点共识，如改善饮食结构、细嚼慢咽、重视饮水等。

与会老教授们对王教授风趣又通俗易懂的讲座报以热烈掌声，大家希望学校老教协能多举办类似内容丰富多彩的讲座。

来源：服务老教协公众号

文/图：钱品石